Agahiyên Nexweş û Malbatê

Kampusa Westchester

Toi bînin

karta sîgorteyê (ji kerema xwe sereke û duyemîn bînin)
karta krediyê an çek ji bo hev-dravdanê
hemî dermanên we (dermanên derûnî û bijîşkî tevî kontrolkirina zayînê)
hemû krem û vîtamînên bê reçete (divê nû bin û di konteynerên nevekirî de bin)
cil û bergên têr ji bo 5 rojan (her kulubeyek xwedî makîneya şuştin û zuwakirinê ye)
jaketek an sweatshirt li gorî hewayê
pêlavên bê têl, heke gengaz be (wekî din em ê têlan derxînin)
cilên rehet û rojane, cilên çalak û yên xewê
cilên civakî yên guncaw (ne cilên kurtkirî an eşkereker)
şampuana nevekirî, firçeya diranan, macûna diranan, sabûna şil a nevekirî,
firçe, şane û kelûpelên din ên paqijiya kesane yên ku alkol tê de nînin û di konteynerên aerosolê de nînin
Hin ode dikarin germ an sar bibin, ji ber vê yekê qatên tebeqeyî (1-2 sweatshirts) bi xwe re bînin.

Çi li malê bihêlin

Ji bo misogerkirina ewlehî, nepenî, razberî û jîngehek bê made, divê hûn tiştên jêrîn li malê bihêlin:

tiştên hêja an jî yên ku guhertina wan dijwar e mîna zêr, cilên sêwiraner û pere
cîhazên elektronîkî, wênekêşî û tomarkirinê (telefonên desta, podên hewayî, radyoyên bi têl, kamera, saetên jîr, meta eyeglasses)
marijuana (heta ku bi reçete an dermanî be jî)
berhemên cixare û nîkotînê (vape, cixare, cixareyên elektronîk, kibrit, çakmak)
cil û berg an pêlavên bi têlên kişandinê an têlan, û her weha kemer an şal
cilên bi wêne an sloganên ku alkol, madeyên hişber, seks, an çeteyan vedibêjin
çarşef, destmal, pêlav û balîf (em van peyda dikin)
heywanên pêlîstok (em dikarin peyda bikin)
çek an tiştên kesane yên potansiyel xeternak (kêrek berîkê, maqes, tîj, hişkera porê, neynik, pelê neynûkan)
berhemên ku alkol tê de hene an jî di konteynerên aerosolê de ne
kumikên plastîk

Hemû eşyayên nexweşan di dema wergirtina nexweşxaneyê de û li gorî biryara karmendan ji bo parastina we û nexweşên din di dema mayîna we de ji aliyê karmendan ve têne lêkolînkirin.

Agahdariya Mêvan

Divê hemû mêvan mezinên pêş-pejirandî bin (ji 18 salî mezintir). Ji kerema xwe van rênimayan bişopînin.

Ji bo nexweşên zarok û ciwanan, tenê dêûbav an welîyên qanûnî dikarin serdana
Serdanên ji bo her nexweşek di hefteyê de bi sê caran, saetek ji bo her serdanê sînordar in heya ku rêkeftinên din neyên çêkirin.
Ji bo wergirtina etîketa nasnameya mêvan li qereqola lênêrînê qeyd bibin (ji kerema xwe nasnameyekê bi xwe re bînin da ku karmend li gorî navnîşa pejirandî kontrol bikin) û piştrast bin ku her xwarina ku we aniye ewle ye ji ber ku alerjiyên gengaz li ser xanî hene.
Telefonên desta û hemû alavên wênekêşiyê an tomarkirinê di otomobîlê de bihêlin (an jî heke otomobîla we tune be, li cem qereqola hemşîretiyê)

Xwarin û Alerjî

Ma ez dikarim xwarinê ji malê bînim?

Her çend xwarin û xwarinên sivik ji hêla nexweşxaneyê ve têne peyda kirin jî, endamek malbatê dikare di dema serdanê de xwarinê bi xwe re bîne, lê ji bîr mekin ku:

Xizmetên radestkirina xwarinê nayên destûr kirin
Kampusa Four Winds Westchester bê gwîz e
Masîyên sar (wek masîyê ton) destûr in, lê masîyên germ qedexe ne.
Ji kerema xwe xwarinê bi nexweşên din ên ku dibe ku alerjiya xwarinê an sînorkirinên parêzê hebin re parve nekin.

Eater Picky

Em dizanin ku hin nexweş xwarinçêkerên bijarte ne, ji ber vê yekê xwarinên me her gav di odeya xwarinê de hene. Wekî din, Tîma me ya Parêzê, ku diyetisyenek qeydkirî jî di nav de ye, bi nexweşan re dixebite da ku hewcedariyên wan ên parêzê çareser bike.

Menûya Odeya Xwarinê ya Herdem Berdest

Rûnê gulberojê û reçela li ser sendwîçek genim
Makarona Penne bi sosê marinara an Alfredo an jî rûn û penîrê parmesan
Frankê Tirkiyê li ser nanekê
Saladê mirîşkê
perçeyên penîrê Amerîkî
Nanê spî û nanê genim
Barê selatayê bi sosê Ranch û Îtalî

Hydrated bimînin

Em dizanin ku ciwan û hin mezin ji vexwarina avê hez nakin. Ji ber vê yekê em pakêtên Crystal Light peyda dikin ku dikarin ji bo tevlihevkirina nav avê werin şandin xanî. Wekî din, Gatorade û GingerAle dikarin werin siparîş kirin û ji xanî re werin şandin.

Şêwirmendiya Parêzê

Tîma Parêzê bixweber li ser nexweşên jêrîn şêwir dike:

ragihand ku di nav sê mehên dawî de 10 pound giraniya xwe kêm kiriye.
mezinên bi BMI kêmtir ji %18 an zarokên (di bin 18 salî de) bi BMI kêmtir ji %15
sînordarkirina xwarinê ya çalak an paqijkirin
ARFID (Disorder/Avoidant Food Windaption Disorder) an pirsgirêkên tevnvîsa xwarinê
alerjiya xwarinê
gluten azad
zebze û
kosher

Navenda Perwerdehiyê

Dibistan ji bo hemû zarok û ciwanan beşek girîng a pêşveçûna normal e. Em dizanin ku di gelek rewşan de dibistan di jiyana nexweşên me de faktorek stresê ya girîng e. Em dersên akademîk pêşkêş dikin û alîkariya xwendekaran dikin ku jêhatîyên civakîbûnê pêşve bibin û xurt bikin.

Bernameya dibistanê pêkhateyeke bingehîn a jîngeha nirxandin û dermankirinê ye. Bernameya me daneyên teşhîsê peyda dike, di rêveberiya reftaran de dibe alîkar, û amûrên ku ji bo fêrbûna serketî û vegera dibistanê girîng in, fêr dike.

Navenda Fêrbûna me li ser erdê nexweşxaneyê ye, mamosteyên asta masterê yên sertîfîkayî, yên perwerdehiya taybet û alîkarên hînkirinê lê dixebitin. Em dersên takekesî an jî yên komên piçûk pêşkêş dikin. Bernameya me ya dersê li gorî bernameya dibistana her xwendekarekî hatiye çêkirin, li gorî asta wan a akademîk hatiye çêkirin. Bi destûra nivîskî, em bernameya akademîk bi dibistana xwendekar re hevrêz dikin da ku berdewamiya perwerdehiyê misoger bikin.

Xwendekar dikarin dema ku li Four Winds têne dermankirin, li gorî rêziknameyên Dewleta New York û navçeya dibistanê, azmûnên Dewletê (ango Regents û Common Core) û herêmî temam bikin.

Piştî derxistinê, bi razîbûnê, tîma Navenda Fêrbûnê raporek nivîskî ya dawîn amade dike ku beşdariya akademîk û civakî ya xwendekarek li Four Winds vedibêje da ku alîkariya xwendekaran bike ku vegerin dibistanên xwe.