වට්ටක්කා

ගෙන ආ යුතු දේ

  • රක්ෂණ කාඩ්පත (ප්‍රාථමික සහ ද්විතීයික රක්ෂණ කාඩ්පත රැගෙන එන්න)
  • ණයපත් හෝ සම-ගෙවීම් සඳහා චෙක්පතක්
  • ඔබගේ සියලුම ඖෂධ (උපත් පාලන ඇතුළුව මනෝචිකිත්සක සහ වෛද්‍ය)
  • සියලුම ක්‍රීම් සහ කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි විටමින් (අලුත් සහ විවෘත නොකළ බහාලුම්වල තිබිය යුතුය)
  • දින 5 කට ප්‍රමාණවත් ඇඳුම් (සෑම නිවසකම රෙදි සෝදන යන්ත්‍රයක් සහ වියළන යන්ත්‍රයක් ඇත)
  • කාලගුණය අනුව ස්ෙවට් ෂර්ට් එකක් හෝ ජැකට් එකක්
  • හැකි නම් ලේස් රහිත පාවහන් (එසේ නොමැති නම් අපි ලේස් ඉවත් කරන්නෙමු)
  • සුවපහසු, අනියම් ඇඳුම්, ක්‍රියාකාරී සහ නින්දට සුදුසු ඇඳුම්
  • සමාජීය වශයෙන් සුදුසු ඇඳුම් (කපා දැමූ මුදුන් හෝ නිරාවරණය වන ඇඳුම් නැත)
  • විවෘත නොකළ ෂැම්පු, දත් බුරුසුව, දන්තාලේප, විවෘත නොකළ දියර සබන්,
  • බුරුසුව, පනාව සහ ඇල්කොහොල් අඩංගු නොවන සහ එයරෙසෝල් බහාලුම්වල නොමැති අනෙකුත් පුද්ගලික සනීපාරක්ෂක අයිතම
  • සමහර කාමර උණුසුම් හෝ සීතල විය හැකි බැවින් ස්ථර (ස්ෙවට් ෂර්ට් 1-2) රැගෙන එන්න.

ගෙදර මොනවද තියන්න ඕන?

ආරක්ෂාව, පෞද්ගලිකත්වය, රහස්‍යභාවය සහ මත්ද්‍රව්‍ය-නිදහස් පරිසරයක් සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් අයිතම නිවසේ තබා යා යුතුය:

  • ආභරණ, නිර්මාණකරු ඇඳුම් සහ මුදල් වැනි වටිනා හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අපහසු අයිතම
  • ඉලෙක්ට්‍රොනික, ඡායාරූප සහ පටිගත කිරීමේ උපාංග (ජංගම දුරකථන, වායු පොඩ්, රැහැන් සහිත රේඩියෝ, කැමරා, ස්මාර්ට් ඔරලෝසු, මෙටා වීදුරු)
  • මරිජුවානා (නිර්දේශිත හෝ ඖෂධීය වුවද)
  • දුම් සහ නිකොටින් නිෂ්පාදන (වාෂ්ප, සිගරට්, ඊ-සිගරට්, ගිනිකූරු, ලයිටර්)
  • ඇඳීම් නූල් හෝ ලේස් සහිත ඇඳුම් හෝ පාවහන් මෙන්ම පටි හෝ ස්කාෆ්
  • මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය, ලිංගිකත්වය හෝ කල්ලිවලට අනුබල දෙන රූප හෝ සටන් පාඨ සහිත ඇඳුම්
  • ඇඳ ඇතිරිලි, තුවා, ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට (අපි මේවා සපයන්නෙමු)
  • පිරවූ සතුන් (අපට සැපයිය හැකිය)
  • ආයුධ හෝ අනතුරුදායක විය හැකි පුද්ගලික අයිතම (සාක්කු පිහිය, කතුරු, රේසර්, කෙස් වියළන යන්ත්‍රය, කැඩපත, නියපොතු ගොනුව)
  • මධ්‍යසාර අඩංගු හෝ එයරෙසෝල් බහාලුම්වල ඇති නිෂ්පාදන
  • ප්ලාස්ටික් බෑග්

ඔබ රැඳී සිටින කාලය තුළ ඔබව සහ අනෙකුත් රෝගීන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, රෝගීන් ඇතුළත් කිරීමේදී සහ කාර්ය මණ්ඩලයේ අභිමතය පරිදි, සියලුම රෝගීන්ගේ බඩු බාහිරාදිය කාර්ය මණ්ඩලය විසින් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.

නරඹන්නන්ගේ තොරතුරු

සියලුම අමුත්තන් පූර්ව අනුමැතිය ලත් වැඩිහිටියන් (අවුරුදු 18 ට වැඩි) විය යුතුය. කරුණාකර මෙම මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න.

  • ළමා හා නව යොවුන් වියේ රෝගීන් සඳහා, දෙමාපියන්ට හෝ නීත්‍යානුකූල භාරකරුවන්ට පමණක් පැමිණිය හැකිය.
  • විකල්ප විධිවිධාන සලසා නොමැති නම්, එක් රෝගියෙකු සඳහා පැමිණීම් සතියකට තුනකට, එක් සංචාරයකට පැයකට සීමා වේ.
  • ආගන්තුක හඳුනාගැනීමේ ටැගයක් ලබා ගැනීම සඳහා හෙද සේවා ස්ථානයට ඇතුළු වන්න (අනුමත ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා කාර්ය මණ්ඩලය සඳහා හැඳුනුම්පත රැගෙන එන්න) සහ කුටියේ ඇති විය හැකි අසාත්මිකතා හේතුවෙන් ඔබ ගෙන එන ඕනෑම ආහාරයක් ප්‍රමාණවත් තරම් ආරක්ෂිත බවට වග බලා ගන්න.

  • ජංගම දුරකථන සහ ඕනෑම ඡායාරූප හෝ පටිගත කිරීමේ උපකරණයක් මෝටර් රථයේ තබන්න (නැතහොත් ඔබට මෝටර් රථයක් නොමැති නම්, හෙද සේවා ස්ථානයේ තබන්න)
නෝර්ත්ගේට්

ආහාර සහ අසාත්මිකතා

විනෝද චාරිකා වගු

මට ගෙදරින් කෑම ගේන්න පුළුවන්ද?

රෝහල විසින් ආහාර සහ සුලු කෑම සපයනු ලැබුවද, පවුලේ සාමාජිකයෙකුට සංචාරයකදී ආහාර රැගෙන ඒමට අවසර ඇත, නමුත් මතක තබා ගන්න:

  • ආහාර බෙදා හැරීමේ සේවාවන්ට අවසර නැත.
  • ෆෝ වින්ඩ්ස් වෙස්ට්චෙස්ටර් විශ්ව විද්‍යාලය කුණු කසළ වලින් තොරයි
  • සීතල මාළු (ටූනා මාළු වැනි) අවසර ඇත, නමුත් උණු මාළු අවසර නැත.
  • ආහාර අසාත්මිකතා හෝ ආහාර සීමා කිරීම් ඇති වෙනත් රෝගීන් සමඟ කරුණාකර ආහාර බෙදා නොගන්න.

අච්චාරු කන අය

සමහර රෝගීන් තෝරා බේරා ආහාර ගන්නා බව අපි දනිමු, ඒ නිසා අපි කෑම කාමරයේ සෑම විටම ලබා ගත හැකි ආහාර තිබෙනවා. ඊට අමතරව, ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකු ඇතුළත් අපගේ ආහාර කණ්ඩායම, රෝගීන්ගේ ආහාර අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරයි.

කෑම කාමරය සැමවිටම ලබා ගත හැකි මෙනුව

  • තිරිඟු සැන්ඩ්විච් එකක සූරියකාන්ත බටර් සහ ජෑම්
  • මැරිනාරා හෝ ඇල්ෆ්‍රෙඩෝ සෝස් හෝ බටර් සහ පර්මේසන් චීස් සමඟ පෙන් පැස්ටා
  • බනිස් ගෙඩියක තුර්කි ෆ්‍රෑන්ක්
  • කුකුළු මස් සලාද
  • ඇමරිකානු චීස් පෙති
  • සුදු පාන් සහ තිරිඟු පාන්
  • රැන්ච් සහ ඉතාලි ඇඳුම සහිත සලාද බාර් එක
ළමා කෑම කාමරය
ඔලිවර්

සජලීයව සිටීම

අපි දන්නවා යෞවනයන් සහ සමහර වැඩිහිටියන් වතුර බොන්න කැමති නැහැ කියලා. ඒ නිසා අපි Crystal Light පැකට් සපයනවා, ඒවා වතුරට මිශ්‍ර කරන්න කුටියට යවන්න පුළුවන්. විකල්පයක් ලෙස, Gatorade සහ GingerAle ඇණවුම් කරලා කුටියට යවන්න පුළුවන්.

ආහාර පාලන උපදේශන

ආහාර පාලන කණ්ඩායම පහත සඳහන් රෝගීන් සඳහා ස්වයංක්‍රීයව උපදෙස් ලබා දෙයි:

  • පසුගිය මාස තුන තුළ රාත්තල් 10 ක බර අඩුවීමක් වාර්තා විය.
  • ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 18% ට අඩු වැඩිහිටියන් හෝ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 15% ට අඩු ළමුන් (වයස අවුරුදු 18 ට අඩු)
  • ක්‍රියාකාරී ආහාර සීමා කිරීම හෝ පිරිසිදු කිරීම
  • ARFID (ආහාර ගැනීම වැළැක්වීමේ/සීමාකාරී ආබාධ) හෝ ආහාර වයනය පිළිබඳ ගැටළු

  • ආහාර අසාත්මිකතා
  • ග්ලූටන් රහිත
  • නිර්මාංශ
  • කොෂර්

අධ්යාපනික මධ්යස්ථානය

සියලුම දරුවන් සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් සඳහා සාමාන්‍ය සංවර්ධනයේ ඉතා වැදගත් අංගයක් වන්නේ පාසලයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී පාසල අපගේ රෝගීන්ගේ ජීවිතවලට සැලකිය යුතු ආතතියක් ඇති කරන බව අපි හඳුනා ගනිමු. අපි අධ්‍යයන විෂයයන් පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙන අතර, සිසුන්ට සමාජකරණ කුසලතා වර්ධනය කර ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කරමු.

පාසල් වැඩසටහන ඇගයීමේ සහ ප්‍රතිකාර පරිසරයේ මූලික අංගයකි. අපගේ වැඩසටහන රෝග විනිශ්චය දත්ත සපයයි, හැසිරීම් කළමනාකරණයට උපකාරී වේ, සහ සාර්ථක ඉගෙනීමට සහ නැවත පාසලට ඇතුළත් වීමට අත්‍යවශ්‍ය මෙවලම් උගන්වයි.

ජනේලයෙන් පිටත බලන පාසල 2

අපගේ ඉගෙනුම් මධ්‍යස්ථානය රෝහල් භූමියක පිහිටා ඇති අතර, සහතිකලත් ශාස්ත්‍රපති මට්ටමේ, විශේෂ අධ්‍යාපන ගුරුවරුන් සහ ඉගැන්වීමේ සහායකයින්ගෙන් සමන්විත වේ. අපි පුද්ගලාරෝපිත හෝ කුඩා කණ්ඩායම් උපදෙස් සපයන්නෙමු. අපගේ විෂය මාලාව සෑම සිසුවෙකුගේම පාසල් විෂය මාලාව අනුගමනය කිරීමට, ඔවුන්ගේ අධ්‍යයන මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. ලිඛිත අවසරය ඇතිව, අධ්‍යාපනික අඛණ්ඩතාවයක් සහතික කිරීම සඳහා අපි ශිෂ්‍යයාගේ පාසල සමඟ අධ්‍යයන වැඩසටහන් සම්බන්ධීකරණය කරමු.

නිව් යෝර්ක් ප්‍රාන්ත සහ පාසල් දිස්ත්‍රික් රෙගුලාසිවලට අනුකූලව, ෆෝ වින්ඩ්ස් හි ප්‍රතිකාර ලබන අතරතුර, සිසුන්ට රාජ්‍ය (එනම් රීජන්ට් සහ පොදු හරය) සහ දේශීය විභාග සම්පූර්ණ කිරීමට හැකි වේ.

අවසරය ඇතිව, නිදහස් කිරීමෙන් පසු, ඉගෙනුම් මධ්‍යස්ථාන කණ්ඩායම සිසුන්ට නැවත තම පාසල් වෙත සංක්‍රමණය වීමට උපකාර කිරීම සඳහා Four Winds හි සිටියදී ශිෂ්‍යයෙකුගේ අධ්‍යයන හා සමාජ සහභාගීත්වය විස්තර කරන අවසාන ලිඛිත වාර්තාවක් සකස් කරයි.

පාසල් පොත්