Xerada Saratoga
Maxaa la keenayaa
Waxa guriga looga tagayo
Si aad u hubiso badbaadada, asturnaanta, sirta iyo jawi aan lahayn waxyaamo, waa inaad alaabtan soo socota guriga uga tagtaa:
Dhammaan alaabta bukaanka waxaa baaraya shaqaaluhu marka la dhigo isbitaalka iyo go'aanka shaqaaluhu si ay kuu ilaaliyaan adiga iyo bukaanada kale inta aad joogtid.
Macluumaadka booqdaha
Dhammaan booqdayaasha waa inay ahaadaan dad waaweyn oo hore loo oggolaaday (ka weyn 18 sano). Fadlan raac tilmaamahan
Cuntada & Xasaasiyadda
Ma guriga ka keeni karaa cunto?
Ka hubi shaqaalaha kalkaalinta ee qaybta ku jira waxa loo ogol yahay booqashooyinka:
- Adeegyada keenista cuntada looma oggola
- Fadlan ha la wadaagin bukaanada kale, kuwaas oo laga yaabo inay xasaasiyad ku leeyihiin cuntada ama xaddidaadyada cuntada.
Cunayaasha Cuna
Waxaan ognahay in bukaanada qaar ay yihiin kuwo aad u jecel cunista cuntada, waana sababta aan u haysanno cuntooyin had iyo jeer laga heli karo qolka cuntada. Intaa waxaa dheer, Kooxdayada Cuntada, oo ay ku jiraan khabiir cunto oo diiwaangashan, waxay la shaqeeyaan bukaanada si ay wax uga qabtaan baahiyahooda cuntada.
Qolka Cuntada Had iyo jeer waa la heli karaa Liiska
Joogitaanka Fuuqbaxa
Waan ognahay in dhallinyarada iyo dadka waaweyn qaarkood aysan jeclayn cabitaanka biyaha. Taasi waa sababta aan u bixinno Crystal Light, Gatorade, iyo biyaha lagu shubay miraha.
La-talinta Cuntada
Kooxda Cuntada si toos ah ayay ula tashadaan bukaanada soo socda:
Xarunta Waxbarashada
Dugsigu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah horumarka caadiga ah ee dhammaan carruurta iyo dhallinyarada. Waxaan aqoonsannahay in xaalado badan dugsigu uu yahay culeys weyn oo ku dhaca nolosha bukaannadayada. Waxaan bixinnaa casharro ku saabsan maadooyinka tacliinta, waxaanan ka caawinnaa ardayda inay horumariyaan oo ay xoojiyaan xirfadaha bulsho-dhexgalka.
Barnaamijka dugsigu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jawiga qiimaynta iyo daaweynta. Barnaamijkeenu wuxuu bixiyaa xogta ogaanshaha, wuxuu ka caawiyaa maaraynta dhaqanka, wuxuuna baraa qalab lagama maarmaan u ah waxbarashada guusha leh iyo dib ugu noqoshada dugsiga.
Xaruntayada Waxbarasho waxay ku taal dhulka isbitaalka, waxaana ka shaqeeya macallimiin heer sare ah oo shahaado haysta, macallimiin waxbarasho gaar ah, iyo kaaliyeyaasha waxbaridda. Waxaan bixinnaa waxbarasho gaar ah ama koox yar. Manhajkayaga waxaa loogu talagalay inuu raaco manhajka dugsiga ee arday kasta, oo loo habeeyey heerkiisa waxbarasho. Iyada oo la adeegsanayo ogolaansho qoraal ah, waxaan isku dubaridnaa barnaamijyada tacliinta dugsiga ardayga si loo hubiyo sii socoshada waxbarashada.
Ardaydu waxay awoodaan inay dhammaystiraan imtixaannada Gobolka (tusaale ahaan Regents iyo Common Core) iyo imtixaannada maxalliga ah inta lagu daweynayo Four Winds, iyadoo la raacayo xeerarka Gobolka New York iyo degmada dugsiga.
Marka laga saaro iskuulka, iyadoo la oggolaanayo, kooxda Xarunta Waxbarasho waxay diyaariyaan warbixin qoraal ah oo kama dambays ah oo qeexaysa ka qaybgalka tacliimeed iyo bulsho ee ardayga inta uu ku jiro Four Winds si ay uga caawiyaan ardayda inay dib ugu laabtaan iskuulladooda.
